Saúde

Coluna no Portal Diabetes

Estou muito feliz com a estréia da minha coluna, nesta semana, no Portal Diabetes. A primeira vez que eu entrei no Portal Diabetes, estava em busca de conteúdo de qualidade sobre a doença. E encontrei um site que aborda o tema de uma forma ética e responsável, com informações sérias e de relevância. Participar de… Continuar lendo Coluna no Portal Diabetes

Saúde

Dar um chega pra lá na preguiça

Ando meio preguiçosa para fazer ginástica. Fico enrolando, arranjo mil coisas para fazer, assim tenho a minha desculpa. Não pode, não pode, não pode. Não pode pra você. Não pode pra mim. Ficar sem fazer atividade física é um grande erro, uma grande bobagem. No diabetes, a atividade física faz toda a diferença. Vamos dar… Continuar lendo Dar um chega pra lá na preguiça

alimentação, Saúde

Contagem de Carboidrato

De tempos em tempos, volto neste tema: contagem de carboidrato. Quem tem interesse sobre o assunto, já pode tirar as dúvidas com o livro "Contagem de Carboidratos e Monitorização - 101 respostas", que acaba de ser lançado pela Editora Metha. De autoria das nutricionistas Luciana Bruno e Gisele Rossi Gouveia, da enfermeira Paula Pascali e… Continuar lendo Contagem de Carboidrato

família, Saúde

Companhia doce (para diabéticos e não diabéticos)

Ontem foi Páscoa, e estou feliz por não ter nenhum ovo em casa para aguçar a minha vontade de comer chocolate. Combinei com meu marido que não nos presentearíamos com ovos de Páscoa. Cumprimos o combinado. E hoje acordei sem nada para me atentar. Tá certo, existem excelentes ovos diet. Aliás, comi ontem na minha… Continuar lendo Companhia doce (para diabéticos e não diabéticos)

diet, Saúde

Feliz Páscoa (diet)!

A Páscoa já é amanhã e não tive tempo de pesquisar os ovos diet no mercado. Espero que vocês tenham tido mais tempo e apreciado as opções, que, a cada ano, aumentam. Uma Páscoa maravilhosa para todos vocês! E não exagerem no chocolate. É diet, mas engorda!

Saúde

Diabetes emocional?

O Jorge apresenta-nos uma dúvida interessante sobre diabetes emocional: "Minha sogra acha que o diabetes de suas duas filha é emocional. Desde os 5 anos elas são diabéticas, o que vocês me falam sobre isso?" Pelo o que eu pesquisei, não existe diabetes totalmente emocional, já tem de haver uma pré-disposição genética. E o estresse… Continuar lendo Diabetes emocional?

alimentação, diet, Saúde

Controle glicêmico e alimentação

A Hildete deixou o seguinte comentário: "Minha diabetes está 107, o que posso fazer para que volte a ficar 99 ou menos? Tem alguma tabela de alimentos a seguir?" Prezada Hildete, você precisa consultar um médico. A partir do seu histórico, ele vai poder orientá-la sobre a sua alimentação, ou encaminhá-la ao nutricionista. Mas, veja,… Continuar lendo Controle glicêmico e alimentação