Estou muito feliz com a estréia da minha coluna, nesta semana, no Portal Diabetes. A primeira vez que eu entrei no Portal Diabetes, estava em busca de conteúdo de qualidade sobre a doença. E encontrei um site que aborda o tema de uma forma ética e responsável, com informações sérias e de relevância. Participar de… Continuar lendo Coluna no Portal Diabetes
Mês: março 2008
Dar um chega pra lá na preguiça
Ando meio preguiçosa para fazer ginástica. Fico enrolando, arranjo mil coisas para fazer, assim tenho a minha desculpa. Não pode, não pode, não pode. Não pode pra você. Não pode pra mim. Ficar sem fazer atividade física é um grande erro, uma grande bobagem. No diabetes, a atividade física faz toda a diferença. Vamos dar… Continuar lendo Dar um chega pra lá na preguiça
Contagem de Carboidrato
De tempos em tempos, volto neste tema: contagem de carboidrato. Quem tem interesse sobre o assunto, já pode tirar as dúvidas com o livro "Contagem de Carboidratos e Monitorização - 101 respostas", que acaba de ser lançado pela Editora Metha. De autoria das nutricionistas Luciana Bruno e Gisele Rossi Gouveia, da enfermeira Paula Pascali e… Continuar lendo Contagem de Carboidrato
Companhia doce (para diabéticos e não diabéticos)
Ontem foi Páscoa, e estou feliz por não ter nenhum ovo em casa para aguçar a minha vontade de comer chocolate. Combinei com meu marido que não nos presentearíamos com ovos de Páscoa. Cumprimos o combinado. E hoje acordei sem nada para me atentar. Tá certo, existem excelentes ovos diet. Aliás, comi ontem na minha… Continuar lendo Companhia doce (para diabéticos e não diabéticos)
Feliz Páscoa (diet)!
A Páscoa já é amanhã e não tive tempo de pesquisar os ovos diet no mercado. Espero que vocês tenham tido mais tempo e apreciado as opções, que, a cada ano, aumentam. Uma Páscoa maravilhosa para todos vocês! E não exagerem no chocolate. É diet, mas engorda!
Diabetes emocional?
O Jorge apresenta-nos uma dúvida interessante sobre diabetes emocional: "Minha sogra acha que o diabetes de suas duas filha é emocional. Desde os 5 anos elas são diabéticas, o que vocês me falam sobre isso?" Pelo o que eu pesquisei, não existe diabetes totalmente emocional, já tem de haver uma pré-disposição genética. E o estresse… Continuar lendo Diabetes emocional?
Controle glicêmico e alimentação
A Hildete deixou o seguinte comentário: "Minha diabetes está 107, o que posso fazer para que volte a ficar 99 ou menos? Tem alguma tabela de alimentos a seguir?" Prezada Hildete, você precisa consultar um médico. A partir do seu histórico, ele vai poder orientá-la sobre a sua alimentação, ou encaminhá-la ao nutricionista. Mas, veja,… Continuar lendo Controle glicêmico e alimentação
Associação dos Diabéticos Conscientes
O médico Rogério de Oliveira, da Associação dos Diabéticos, conscientes enviou o seguinte recado: "Com o intuito de congregar e ajudar os diabéticos, tornando-os conscientes para viverem melhor, realizaremos o terceiro encontro: Dia 28 de MARÇO, sexta-feira, às 15 horas Local: Auditório A do Centro de Estudos do Hospital da Lagoa Endereço: Rua Jardim Botânico,… Continuar lendo Associação dos Diabéticos Conscientes
Para o tratamento do diabetes, procure, sempre, um profissional especializado
Vou postar aqui alguns dos comentários que recebo, com a respectiva resposta. A Mirtes, 23 anos, está preocupada com o irmão, diabético tipo 1, de 29 anos, e me encaminhou a seguinte mensagem: "Eu queria saber como ajudar meu irmão. Ele tem 29anos e tem diabetes mellitus tipo 1 e ele não faz uma alimentação… Continuar lendo Para o tratamento do diabetes, procure, sempre, um profissional especializado
10 passos para conseguir seguir os 10 passos para ter uma alimentação saudável
A partir do dez passos anteriores, escrevi estes, que tento seguir no meu dia-a-dia, para manter uma alimentação saudável: 1. O seu dia pode ser atribulado, mas você tem de reservar, pelo menos, um tempinho no meio da manhã e um pequeno intervalo à tarde para o seu lanche. Se não tiver nada por perto… Continuar lendo 10 passos para conseguir seguir os 10 passos para ter uma alimentação saudável
