Mês: junho 2009

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Atividade Física: difícil tarefa

Luciana Oncken

Tenho tido muita dificuldade em retornar à atividade física. Aqui em São Paulo, pra ajudar, tem feito frio. Imagina, você olha o termômetro marcando 15 graus e não quer saber de piscina. Mas eu me sinto culpada com essa história, porque sei que os controles melhoram, que a gente de se sente melhor, mais disposta,… Continuar lendo Atividade Física: difícil tarefa

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Oscilações

Luciana Oncken

O dia começa e lá vamos nós continuar o nosso desafio de "Viver com Diabetes". Sabe uma dificuldade que eu tenho? Isso deve acontecer com muitos de vocês: quando estamos no meio de reunião, ou no meu caso, como sou jornalista, no meio de uma entrevista, que bate bem com a hora do nosso lanche.… Continuar lendo Oscilações

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Gravides e Diabetes: sob controle

Luciana Oncken

Estou muito feliz. Meus controles melhoraram 99%. Nada como receber uma bronquinha do bem. Semana passada fui a minha consulta pré-natal. Minha médica viu a minha tabelinha e me questionou: - Você realmente está seguindo a dieta direitinho? Eu respondi um sim não muito convicto. Ela me disse que não ia aumentar a quantidade de… Continuar lendo Gravides e Diabetes: sob controle

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Ajuda aos novos insulino-dependentes

Luciana Oncken

Estou sentindo na pele como é ter de tomar insulina. Tem sido uma experiência e tanto e eu aprendo a cada dia com os meus amigos de blog. Aí, lembrei-me do dia em que tive de comprar a minha primeira insulina. É, a primeira insulina a gente nunca esquece... Como estava meio perdida, apesar de… Continuar lendo Ajuda aos novos insulino-dependentes

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Gravidez e diabetes: faça um diário

Luciana Oncken

O nosso organismo se comporta de uma maneira totalmente diferente na gravidez. Parece até que o que você sabia antes sobre controle perde um pouco o valor, porque nada é como antes. Tudo fica mais sensível, inclusive a nossa reação, no caso de diabéticas, a ingestão alimentar. Por isso, observação é tudo. Aconselho as futuras… Continuar lendo Gravidez e diabetes: faça um diário

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Doce momento

Luciana Oncken

Lá estávamos nós, eu e o  bebê, curtindo um momento especial. Momentos que fazem esquecer todo o resto, que fica pequinininho perto do que somos capazes: gerar um vida. O papai também está presente aqui, como fotógrafo. Isso é que é momento doce. E quanto a vocês, qual foi o momento mais doce de suas… Continuar lendo Doce momento

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Viagem de um diabético: comida de avião

Luciana Oncken

Nunca havia pedido a refeição para diabético nas minhas viagens anteriores. Desta vez, meu marido resolveu pedir. O jantar da ida até que tudo bem: frango, legumes e arroz. Saladinha de frutas de sobremesa. Não que a minha glicemia tenha se mantido estável, porque, como eu já disse, subia do nada. E, acreditem, eu não… Continuar lendo Viagem de um diabético: comida de avião