1, aceitação, Comportamento, cotidiano, cuidados, disciplina, Saúde

Ando esquecendo de me cuidar mais

Ando com a cabeça no mundo do Lucas. Esqueço de fazer o destro. Quando lembro, já coloquei o primeiro pedaço de pão na boca, ou um gole do café. Aí, o jejum já era! Até faço, mas sei lá... deve dar alterado. Nem pareço aquela pessoa que acordava e já ia logo furando o dedo!… Continuar lendo Ando esquecendo de me cuidar mais

atitude, Comportamento, cotidiano, cuidados, disciplina, equilíbrio, prevenção e informação, Saúde

Atividade física: preciso tirar dos planos e ir para a prática

Todo dia, eu acordo pensando: "preciso voltar à academia. E o dia passa e a academia continua somente nos planos. Não que eu não me exercite. Com o Lucas, é praticamente impossível ficar parada. Ele é um serelepe. Haja braço para segurá-lo quando ele resolve pular! E fôlego. Fora que tenho feito muito mais coisas… Continuar lendo Atividade física: preciso tirar dos planos e ir para a prática

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Quindim, boas taxas glicêmicas, preocupação com a glicemia alheia….

Ontem, comi quindim. Adoro! Mas sabe que fiquei enjoada. Não consigo comer muito doce, mesmo que seja de "mentirinha", quero dizer, sem açúcar. Sempre foi assim. Sou mais um belo salgado. A minha glicemia de jejum tem estado muito boa. Vai de 88 a 115, dependendo de quantas vezes o Lucas mama de madrugada. Ontem,… Continuar lendo Quindim, boas taxas glicêmicas, preocupação com a glicemia alheia….