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Dieta balanceada pode afetar positivamente a duração do sono

Um estudo publicado no periódico Appetite, que recebeu destaque da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, aponta relação entre a alimentação e sono. Os pesquisadores analisaram os grupos conforme o número de horas de sono: sono muito curto (menos de 5 horas por noite), sono curto (5 a 6 horas… Continuar lendo Dieta balanceada pode afetar positivamente a duração do sono