unidos pelo diabetes

Prevenção do Diabetes! Mude uma vida, mude o mundo!


A Bete, manicure, me contou que perdeu 20 quilos no último ano. A Bete me inspirou para falar ainda mais sobre pré-diabetes e intervenções para prevenção do diabetes. Ela, a família, e amigos têm um grupo no WhatsApp em que compartilham seus hábitos alimentares e de atividade física, por meio de fotos, e uma competição entre os participantes. Eles postam uma tabela toda a semana com o peso de cada um, o que comeram, quantidade de calorias e atividade física. E assim um vai incentivando o outro. Em um ano, todos no grupo perderam peso. Todos melhoraram os marcadores de saúde, todos ganharam em qualidade de vida. A história da Bete tem tudo a ver com a minha iniciativa #mudeumavida. A ideia é que cada um apoie uma pessoa para mudança de estilo de vida. Se cada um conseguir inspirar ao menos uma pessoa, conseguiremos mudar o futuro de muitas para melhor. Vamos juntos?
English version:
Bete, a manicure from my neighborhood, told me that he lost 20 pounds last year. Bete inspired me to talk even more about prediabetes and interventions for diabetes prevention. She, her family and friends have a group at WhatsApp where they share their eating habits and physical activity, through photos, and a competition among participants. They post a table all week with the weight of each, what they ate, amount of calories and physical activity. And so one encourages the other. Within a year, everyone in the group lost weight. All improved health markers, all of which improved the quality of life. The history of Bete has everything to do with my initiative #mudeumavida. The idea is for each to support a person to change their lifestyle. If you can inspire at least one person, we can change the future of many people for the better. Let’s go together?
#prediabetes #diabetes

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