aceitação, atitude, Comportamento, cuidados, obesidade, prevenção e informação, unidos pelo diabetes

“Qual é o melhor exercício? Aquele que você adere!”, Rosana Radominski, durante o Congresso Brasileiro de Obesidade

Pensa bem, o que adianta você insistir em fazer uma atividade que não gosta e desistir uma semana depois. Mais vale você investir em algo que dê prazer. E se for algo incômodo para você, que seja breve. A adesão ao tratamento é o mais importante. Aderindo, e começando a ver os resultados, você é… Continuar lendo “Qual é o melhor exercício? Aquele que você adere!”, Rosana Radominski, durante o Congresso Brasileiro de Obesidade

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Perda de peso sustentada: exercício físico, controle alimentar, controle do diabetes, apoio profissional

Não teve dieta maluca, nem dieta da moda. Não teve treino de horas, nada mirabolante. O que teve? Como consegui perder 10 quilos nos últimos sete meses: Teve disciplina, teve treino dentro das minhas possibilidades e tempo. Teve controle alimentar. Como de tudo, pouco. Aumentei um pouco a ingestão de proteína. Reduzi um pouco o… Continuar lendo Perda de peso sustentada: exercício físico, controle alimentar, controle do diabetes, apoio profissional

aceitação, Comportamento, unidos pelo diabetes

Como monitorar melhor o seu diabetes?

Para Viver melhor com Diabetes, uma das melhores ferramentas é o monitoramento contínuo. Assim como em qualquer área da sua vida, uma doença crônica exige gestão. O monitoramento do diabetes é uma das ferramentas de gestão da doença. Não a única. O que é o monitoramento em diabetes? Você tem um monitor de glicose? Você… Continuar lendo Como monitorar melhor o seu diabetes?

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Para melhor gestão do diabetes, monitoramento é essencial

Há duas semana, recebi da farmacêutica Abbott um monitor de glicose Free Style Libre para testar. Não só eu, mas um grupo de blogueiros de diabetes. A ideia da empresa era ter uma noção das impressões e dúvidas que podiam surgir neste grupo, a fim de trabalhá-las para o lançamento no mercado, que ocorre este… Continuar lendo Para melhor gestão do diabetes, monitoramento é essencial

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Você só fala sobre DIABETES?

Fique atenta! Você já se deu conta que o diabetes permeia todos as suas conversas. Que tal um pouquinho de moderação? Vale a pena ler o texto da nossa BLOGUEIRA CONVIDADA, Fernanda Estessi, sobre o tema. **** Sabe aquela pessoa que vc pergunta: "oi! Tudo bem?" E ela te responde: "ai... Não tá tudo bem… Continuar lendo Você só fala sobre DIABETES?

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Você já passou pela fase de negação do diabetes?

Negar a doença é bem comum no caso de diagnóstico de diabetes, mais do que se imagina. Pode acontecer tanto com quem tem o diabetes, quanto com os pais e familiares mais próximos. E pode ser bem perigoso para o tratamento. Já sofri um pouco disso, esquecia até de tomar o medicamento. É chato depender… Continuar lendo Você já passou pela fase de negação do diabetes?

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Diabetes: cuidar hoje para viver mais e melhor

A gente sempre promete as mudanças para a segunda-feira. Vou fazer uma proposta diferente. Que tal mudar hoje, neste exato momento? Você queria só mais um final de semana para aproveitar? Um só? Talvez você ganhe muito mais do que isso se começar a mudar seus hábitos já. É muito provável que você seja beneficiado… Continuar lendo Diabetes: cuidar hoje para viver mais e melhor

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Cotidiano de uma pessoa com diabetes

Minha coluna publicada originalmente no blog Educação em Diabetes no dia 08/06/2012* Ah! Este é um dos meus textos preferidos, daqueles escritos com a alma e o coração! Todo dia ela faz tudo sempre igual Me sacode às seis horas da manhã Me sorri um sorriso pontual E me beija com a boca de hortelã… Continuar lendo Cotidiano de uma pessoa com diabetes

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Viver com diabetes e o desafio de viver com saúde

É, esse é o grande desafio do diabético, seja tipo 1, tipo 2, Mody ou Lada. Não importa. Isso que nos une. O grande desafio. Viver com diabetes e manter a saúde. Viver com saúde. Cuidar do corpo para prolongar a vida. Mas talvez tenhamos que cuidar antes da cabeça, para conseguir cuidar do corpo.… Continuar lendo Viver com diabetes e o desafio de viver com saúde

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Diabetes – auto-análise

Hoje, escrevi na no Educação em Diabetes sobre mudanças. O que me motivou a escrever o texto foi uma auto-análise. Percebi o quão pouco ando me cuidando. Ando meio desleixada nos controles, abusada na alimentação, esquecida dos remédios. Sim, eu deixo, pode puxar a minha orelha. Não sou só eu? Desconfiava mesmo. Acordei um pouco… Continuar lendo Diabetes – auto-análise