disciplina

De volta à caneta e às agulhas! Victoza, aí vou eu!

Ontem, comecei a usar Victoza (liraglutida), o famoso da capa da Veja (risos). Para quem não sabe, ele é o tal medicamento que a revista mencionou como milagroso para quem quer perder peso. A questão é: Victoza não é um remédio para perder peso, é um medicamento para controle do diabetes tipo 2. Não sou… Continuar lendo De volta à caneta e às agulhas! Victoza, aí vou eu!

Comportamento, disciplina, educação

Fazer um diário de glicemias é importante para melhor controle do diabetes

Toda mudança brusca na rotina de atividade física de uma pessoa com diabetes deve ser acompanhada por um profissional de saúde, de preferência por uma equipe multidisciplinar. Uma pessoa sedentária não pode passar a corredor profissional de um dia para o outro. É preciso fazer toda a avaliação e os exames necessários e começar devagar.… Continuar lendo Fazer um diário de glicemias é importante para melhor controle do diabetes

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Educar para não precisar reeducar

A questão da educação alimentar tem sido uma tecla constante na minha vida nas últimas semanas. Sempre foi.  A primeira vez que me dei conta da importância do tema foi quando descobri o diabetes. Vi a importância de ter tido uma boa educação alimentar, que veio de casa, de berço. Minha mãe sempre foi "chata"… Continuar lendo Educar para não precisar reeducar

1, aceitação, Comportamento, cotidiano, cuidados, disciplina, Saúde

Ando esquecendo de me cuidar mais

Ando com a cabeça no mundo do Lucas. Esqueço de fazer o destro. Quando lembro, já coloquei o primeiro pedaço de pão na boca, ou um gole do café. Aí, o jejum já era! Até faço, mas sei lá... deve dar alterado. Nem pareço aquela pessoa que acordava e já ia logo furando o dedo!… Continuar lendo Ando esquecendo de me cuidar mais

atitude, Comportamento, cotidiano, cuidados, disciplina, equilíbrio, prevenção e informação, Saúde

Atividade física: preciso tirar dos planos e ir para a prática

Todo dia, eu acordo pensando: "preciso voltar à academia. E o dia passa e a academia continua somente nos planos. Não que eu não me exercite. Com o Lucas, é praticamente impossível ficar parada. Ele é um serelepe. Haja braço para segurá-lo quando ele resolve pular! E fôlego. Fora que tenho feito muito mais coisas… Continuar lendo Atividade física: preciso tirar dos planos e ir para a prática

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Quindim, boas taxas glicêmicas, preocupação com a glicemia alheia….

Ontem, comi quindim. Adoro! Mas sabe que fiquei enjoada. Não consigo comer muito doce, mesmo que seja de "mentirinha", quero dizer, sem açúcar. Sempre foi assim. Sou mais um belo salgado. A minha glicemia de jejum tem estado muito boa. Vai de 88 a 115, dependendo de quantas vezes o Lucas mama de madrugada. Ontem,… Continuar lendo Quindim, boas taxas glicêmicas, preocupação com a glicemia alheia….

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Estresse, nova insulina e controle

Não sei se é a nova insulina (mudei a marca), se é controle do estresse, se é a alimentação, afinal, tenho feito mais as minha refeições em casa, mas o meu controle melhorou nos últimos dias. Pode até ser o conjunto de tudo isso. O fato é que fico muito feliz em ter voltado a… Continuar lendo Estresse, nova insulina e controle

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Diabetes e gravidez: inseguranças e neuras

Estar grávida e ter diabetes é uma experiência e tanto. Confesso que às vezes me sinto insegura. Quando a minha glicemia está mais alta, mesmo que eu não tenha feito nada, nada para ela estar mais alta, eu me sinto um pouco culpada. Parece que eu estou fazendo mal para o meu nenê. E eu… Continuar lendo Diabetes e gravidez: inseguranças e neuras

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Gravidez e Diabetes: atividade física, controle rígido, água…

Andei ausente, mas vamos lá! Continuo a narrar minha experiência de diabética gestante. Ontem fui à nutricionista. Levei alguns puxões de orelha, mas também elogios. Vamos primeiro aos puxões de orelha: 1) Não estou fazendo atividade física, que é super importante, tanto para manter a forma (antes e depois do parto), quanto para a minha… Continuar lendo Gravidez e Diabetes: atividade física, controle rígido, água…

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Diabetes e Gravidez: primeiras providências

Capítulo 2: Primeiras providências Minha primeira reação, ao confirmar a gravidez, não foi contar para a minha mãe ou para o meu marido, mas, sim, contar para as minhas médicas: Dra. Fernanda, ginecologista e obstetra, e Dra. Cíntia, endocrinologista. Estava muito feliz, mas, ao mesmo tempo, apreensiva. Na desconfiança da gravidez, antes mesmo de voltar… Continuar lendo Diabetes e Gravidez: primeiras providências