O diabetes faz parte da minha vida e eu tento conviver com ele da melhor forma possível
Pensa bem, o que adianta você insistir em fazer uma atividade que não gosta e desistir uma semana depois. Mais vale você investir em algo que dê prazer. E se for algo incômodo para você, que seja breve. A adesão ao tratamento é o mais importante. Aderindo, e começando a ver os resultados, você é… Continuar lendo “Qual é o melhor exercício? Aquele que você adere!”, Rosana Radominski, durante o Congresso Brasileiro de Obesidade
Não teve dieta maluca, nem dieta da moda. Não teve treino de horas, nada mirabolante. O que teve? Como consegui perder 10 quilos nos últimos sete meses: Teve disciplina, teve treino dentro das minhas possibilidades e tempo. Teve controle alimentar. Como de tudo, pouco. Aumentei um pouco a ingestão de proteína. Reduzi um pouco o… Continuar lendo Perda de peso sustentada: exercício físico, controle alimentar, controle do diabetes, apoio profissional
Considero estranho este negócio de falar que o diabetes tipo 2 está sempre associado à obesidade e a maus hábitos alimentares. Não no meu caso! Eu não sou obesa e nem estava sedentária quando fiquei diabética. Por isso, cada vez mais, penso que tenho diabetes MODY. Até mesmo pelas características. Agora mesmo, li no Portal… Continuar lendo Tipos
