Na teoria, sabemos tudo o que nos faz bem, mas é difícil sair da inércia. Desculpas não nos faltam para não cuidarmos como deveríamos da saúde. Tempo, dinheiro, estresse, cansaço. Pois é tempo de repensar e recomeçar. Pelo menos para mim. Estou há, praticamente, quatro anos sem atividade física regular. Muito, muito tempo para quem… Continuar lendo Recomeçar
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Ontem, venci a minha preguiça e o frio. Estou muito feliz. Fui para academia às 21h. Saí às 22h. Como é bom, estou muito mais disposta hoje.
