Saúde

Considerações de Ano Novo

Passamos, ultrapassamos, chegamos, continuamos... 2008 está aí, está aqui. Fiquei feliz com o meu comportamento nesse final de ano. Afinal, eu precisava fazer jus ao que prego. Exagero meu, não é bem uma pregação. Mas preciso agir da forma como incentivo que as pessoas ajam: com responsabilidade. Fui para o Guarujá no sábado dia 29,… Continuar lendo Considerações de Ano Novo

alimentação, Comportamento

Riscando a lista

Trago novidades: voltei a praticar atividade física na semana passada. Finalmente algo para eu riscar na minha listinha de promossas para 2007. Lembra da tal listinha? Então, ela mesma. E sabe que isso já está me fazendo um bem danado! Já baixou a minha glicemia, tem me deixado mais disposta para as atividades do dia-a-dia,… Continuar lendo Riscando a lista