Você tem bons hábitos alimentares? Você caminha todos os dias? Troca pelo menos uma vez por dia o elevador ou a escada rolante pela escada? Qual tal incentivar alguém para te acompanhar? Que tal adotar alguém para influenciar de forma positiva? Cada um fazendo sua parte... Podemos intervir para um mundo mais saudável! Meu convite… Continuar lendo Adote uma pessoa para influenciar bons hábitos! Mude uma vida!
Categoria: Comportamento
“Qual é o melhor exercício? Aquele que você adere!”, Rosana Radominski, durante o Congresso Brasileiro de Obesidade
Pensa bem, o que adianta você insistir em fazer uma atividade que não gosta e desistir uma semana depois. Mais vale você investir em algo que dê prazer. E se for algo incômodo para você, que seja breve. A adesão ao tratamento é o mais importante. Aderindo, e começando a ver os resultados, você é… Continuar lendo “Qual é o melhor exercício? Aquele que você adere!”, Rosana Radominski, durante o Congresso Brasileiro de Obesidade
Perda de peso sustentada: exercício físico, controle alimentar, controle do diabetes, apoio profissional
Não teve dieta maluca, nem dieta da moda. Não teve treino de horas, nada mirabolante. O que teve? Como consegui perder 10 quilos nos últimos sete meses: Teve disciplina, teve treino dentro das minhas possibilidades e tempo. Teve controle alimentar. Como de tudo, pouco. Aumentei um pouco a ingestão de proteína. Reduzi um pouco o… Continuar lendo Perda de peso sustentada: exercício físico, controle alimentar, controle do diabetes, apoio profissional
Como monitorar melhor o seu diabetes?
Para Viver melhor com Diabetes, uma das melhores ferramentas é o monitoramento contínuo. Assim como em qualquer área da sua vida, uma doença crônica exige gestão. O monitoramento do diabetes é uma das ferramentas de gestão da doença. Não a única. O que é o monitoramento em diabetes? Você tem um monitor de glicose? Você… Continuar lendo Como monitorar melhor o seu diabetes?
Para melhor gestão do diabetes, monitoramento é essencial
Há duas semana, recebi da farmacêutica Abbott um monitor de glicose Free Style Libre para testar. Não só eu, mas um grupo de blogueiros de diabetes. A ideia da empresa era ter uma noção das impressões e dúvidas que podiam surgir neste grupo, a fim de trabalhá-las para o lançamento no mercado, que ocorre este… Continuar lendo Para melhor gestão do diabetes, monitoramento é essencial
Você só fala sobre DIABETES?
Fique atenta! Você já se deu conta que o diabetes permeia todos as suas conversas. Que tal um pouquinho de moderação? Vale a pena ler o texto da nossa BLOGUEIRA CONVIDADA, Fernanda Estessi, sobre o tema. **** Sabe aquela pessoa que vc pergunta: "oi! Tudo bem?" E ela te responde: "ai... Não tá tudo bem… Continuar lendo Você só fala sobre DIABETES?
Criança e Obesidade: duas palavras que não combinam
Criança combina com correr, brincar, gastar energia. Criança combina com parque, com praia, com piscina, com clube. Criança combina com brincadeira de rua, com praça, com alegria. Você não acha? Mas cada vez mais vemos crianças vítimas do sedentarismo, da falta de atividade física e da alimentação nada saudável. Criança gordinha não é bonitinho, é… Continuar lendo Criança e Obesidade: duas palavras que não combinam
Be happy or be healthy? Que tal os dois?
Esta semana, estive em um encontro de blogueiros de saúde e sustentabilidade promovido pela Coca-Cola. Você pode estar pensando que foi um tipo de lavagem cerebral da empresa, algo assim. Longe disso. Seria uma ação ingênua. Você não acha? Esse trabalho faz parte de um programa da organização chamado Viva Positivamente, lançado há dois anos… Continuar lendo Be happy or be healthy? Que tal os dois?
Brincar para garantir mais saúde
Como vocês devem saber, sou mãe de um menininho de 3 anos. Serelepe que só. Como toda criança, ele gosta de assistir televisão, e, apesar de pequeno ainda, de mexer no iPad. Mas ele gosta mais ainda de correr pela casa, de ir a uma praça ou a um parque, de ir a pé aos… Continuar lendo Brincar para garantir mais saúde
Diabetes na criança: material de apoio para pais e escola
Frequentemente os pais solicitam material sobre diabetes para mostrar para a escola, ou para conhecidos. Encontrei um vídeo bastante interessante do Hospital Albert Einstein nessa linha. Há ainda um site chamado Diabetes nas Escolas, mantido em parceria pelaSociedade Brasileira de Diabetes e Associação de Diabetes Juvenil com informações muito bacanas, escritas de uma maneira leve e didática. O destaque vai para as “Dicas… Continuar lendo Diabetes na criança: material de apoio para pais e escola
Viver com Diabetes 